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Paris 16

47, Rue Erlanger
75016 Paris – France

Pilates

Durée du cours: 1 heure

La méthode Pilates est une méthode douce de renforcement des muscles posturaux permettant une meilleure utilisation des muscles superficiels en vue d’une amélioration de votre vie au quotidien.
Ceci est fait en harmonie avec la respiration et un travail de mobilisation articulaire.
Pour ressentir les bénéfices de cette méthode il est primordial de comprendre ses principes de base: la concentration, le centrage, la respiration, le contrôle, la précision et la fluidité et de les appliquer dans chaque exercices et dans la pédagogie.

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47, Rue Erlanger
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Tel: 06.21.23.69.56

HORAIRES D’OUVERTURE

07h45 à 21h00 Lundi
07h45 à 21h00 Mardi
07h45 à 21h00 Mercredi
07h45 à 21h00 Jeudi
07h45 à 21h00 Vendredi
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