Durée du cours: 1 heure

Le mot « YOGA » vient de la racine sanskrit « YUJ » qui signifie « JOINDRE ».
Le YOGA est un art ancien, fondé sur la connaissance du corps, du mental et de l’âme.

Tout le monde peut pratiquer le YOGA.

Il n’y a pas besoin d’être souple, ni d’être au sommet de sa condition physique.
La vie moderne est stressante et peut amener douleurs physiques ou tensions nerveuses.
Par une pratique régulières, le YOGA aide à trouver un équilibre physique et mental.
Un corps fort, détendu et un esprit libéré.